Pilates meets TRX / Pilates an der Oasenwand (Springboard Pilates)
(maximal 4 Personen pro Kurs, Anmeldung erforderlich)

Pilates-Training in TRX-Schlaufen - noch nie gehört?

Durch die Kombination von TRX-Schlaufen- gepaart mit den Prinzipien des Pilates -erschließen sich neue Dimensionen des funktionellen Trainings. Bei diesem Training werden die Hände oder Füße in Schlingen gehangen, und so trainieren Sie mit dem Eigengewicht Ihres Körpers. Ihr Körper wird dreidimensional trainiert und ist ständig in Bewegung gegen die, oder mit der Schwerkraft.

Vorteile des Schlingentrainings:

- Stabilität der Rumpfkraft
- Konzentration
- Ausdauer
- Koordination
- Balance

Pilates an der Pialates-Oasen-Fitnesswand

Die Kombination der Übungen am Springboard, der Wall-Unit und dem Pilates-Reformer lassen sich hier wunderbar vereinen.

Durch den Einsatz unterschiedlicher Federn werden unter Beachtung der Pilates-Prinzipien die verschiedensten Übungen durchgeführt. Bein Training an der Oasenwand können gezielt Arme und Beine kraftvoll trainiert werden.

Auch hierzu lade ich Sie gern zu einer Probestunde ein.