Pilates Bodymotion Advanced Trainer für Matwork

Pilates-Matwork
(maximal 5 Personen pro Kurs, Anmeldung erforderlich)

Pilates-MatworkPilates ist ein ideales Basistraining, man kann es super als Ergänzung für alle Sportarten trainieren!

Pilates ist gut für den Körper und Geist, es mobilisiert die Wirbelsäule und fördert Kraft und Koordination.
Sie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch, arbeiten immer in der gleichen Körperhaltung, tragen schwere Lasten (und dann vielleicht noch einseitig)?
Als ausgebildete Trainerin möchte ich Ihnen helfen, den Körper jung, geschmeidig und schmerzfrei zu halten, auch wenn Sie vielleicht schön älter sind oder Rückenprobleme haben.

Um das Training lebendig zu halten, ergänze ich das Mattentraining mit

  • - FoamRoller
  • - Ball (klein bis groß)
  • - BalancePad
  • - FlowTonic® Pad
  • - CoreBand
  • - Gewichte, wie Togu® Brasil®, Toningball und Bodybone®

Lassen Sie sich überraschen, es wird nie langweilig.
Trainieren Sie Pilates in der PIALATES-OASE!